Glade treningsdager på Sjusjøen

Det ble flere fine treningsøkter under åpningen av sommersesongen på hytten på Sjusjøen forrige helg, i vekslende værforhold. Foruten bakkeintervaller i Gjestbodåsen, ble det et par turer rundt Sjusjøvannet i gråvær og en rolig langtur i nydelig sommervær (se egen reportasje).

Bakkeintervaller

Lørdag 10. juli testet jeg formen med bakkeintervaller opp Gjestbodåsen. Bakken virker brattere på vinterføre enn på sommerstid, men egner seg ypperlig til bakkeintervaller sommer som vinter. Det ble 8 reps a ca 3 minutter fra foten av bakken og til toppen, og tilsammen halvannen times deilig trening i godværet med Hanne og Mira.

Klar for bakkeintervaller i Gunde Svahn-stil

Hanne skuer utover sitt rike fra toppen av Gjestbodåsen, mens en sliten Mira, som debuterte som bakkeingervallhund, har søkt ly i skyggen.

Mot Kuåsen (1)

Mot Kuåsen (2)